2018.08.23
ストレッサーは私たちにとって必要なもの。ただしこれは「適度」ならばの話です。過度なストレッサーは心身にストレス反応を引き起こしてしまいます。身体的には、肩こりや腰痛、食欲不振、不眠など。精神的には、イライラ、気分の落ち込み、興味や関心の低下などが主なストレス反応として挙げられるのはご存じの通りです。今回のセミナーは「はたらく場を活気づけるブレークタイムとは～身体を動かし、心を整える～」。このセミナーでストレスを少しでも解消して、明日からスッキリ、シャッキリして働きましょう。
■ゲスト
齋藤 圭祐（プロジェクトプロデューサー / 株式会社Butai Project 代表取締役）
鈴木 伸枝（ヨガインストラクター）
■モデレーター
山本 大介（株式会社オカムラ WORKMILLプロジェクトメンバー / OFFICE CAMPERSディレクター)
ストレッサーは私たちにとって必要なもの。ただしこれは「適度」ならばの話です。過度なストレッサーは心身にストレス反応を引き起こしてしまいます。身体的には、肩こりや腰痛、食欲不振、不眠など。精神的には、イライラ、気分の落ち込み、興味や関心の低下などが主なストレス反応として挙げられるのはご存じの通りです。
大なり小なりストレスを感じながら生きて行かざるを得ない現代の日本人。今回のセミナーは「はたらく場を活気づけるブレークタイムとは～身体を動かし、心を整える～」。このセミナーでストレスを少しでも解消して、明日からスッキリ、シャッキリして働きましょう。
齋藤 圭祐
プロジェクトプロデューサー / 株式会社Butai Project 代表取締役
立教大学国際経営を卒業後、博報堂入社。その後、ヘルスケアの事業会社、ベンチャー立ち上げに複数従事し、現職。主に、オフィスワーカー向けのヘルスケアサービス、メディア「The Session」の運営、新規事業開発・プロデュースを手がける。その他、未来の主役プロジェクト発起人、Think Labプロジェクトメンバー、NPO法人D-SHiPS32のPRなども勤める。
鈴木 伸枝
ヨガインストラクター
指導者養成の講師としても活動し、1000人以上のインストラクターを輩出。全国のイベント出演や、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ-Releace Space-主宰。「自分を生かすYOGA」をモットーに、ヨガ指導を行っている。
山本 大介
株式会社オカムラ WORKMILLプロジェクトメンバー / OFFICE CAMPERSディレクター
カタリスト（社内外の触媒となり、つなぐ）、ワークショップ・デザイナー（青山学院大学ワークショップデザイナー育成プログラム卒業）。豊富なプロジェクトマネジメント経験やフリーランスフォトグラファーとしての経験などをバックボーンに、共創プロジェクトの企画・推進や講演活動、システム開発、コピーライティング、社内バリスタまで多岐に渡り行う。
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